こんにちは。院長の鵜飼です。
「梅」咲き香る2月、寒いからとこたつで過ごしてばかりいると、身体がなまってしまいますね。
何だか眠いしだるいと感じたら、元気を取り戻すために、「梅」干しはいかがでしょうか。
梅干しには、血流改善、疲労回復効果が期待できるクエン酸がたくさん含まれていて、果実の中でナンバーワンの含有量を誇るそうです。
足が冷えて眠れないという冷え性の人も、おやつを梅干しにするなど取り入れてみるといいかもしれません。
そして梅干しにはお口にもプラスの効果があります。人間は酸っぱさを感じると、自然とだ液が分泌されます。
だ液には殺菌効果があり、むし歯予防にもつながることをご存じですか。
赤ちゃんのよだれにも殺菌作用があり、よだれの多い子はむし歯になりにくい傾向にあります。まさに「花より団子」のお話です。
口の中が潤った状態は、歯にとってベストな状態です。
口の中が乾燥しがちな冬は、梅干しを活用して健康に過ごしましょう。
